Vor einigen Jahren habe ich den Kraftsport für mich entdeckt und trainiere seitdem fast täglich. Vorher hatte ich ein gestörtes Verhältnis zu Essen und habe nie gerne Mahlzeiten zu mir genommen. Zusätzlich diagnostizierte Unverträglichkeiten haben dies nicht besser gemacht. Auf Grund meines Sports habe ich mich aber letztendlich und zum Glück (!) immer mehr mit Ernährung befasst und auseinander gesetzt. Schließlich habe ich den entscheidenden Schritt gewagt und meine Ernährung einmal komplett umgekrempelt. Mittlerweile geht es mir dadurch so gut wie noch nie zuvor und habe die beste Form erreicht, die ich je hatte. Ich habe keine Verdauungsprobleme mehr, keinen Blähbauch, eine reinere Haut, bin nicht mehr "müde" nach dem Essen, habe zehn Kilo abgenommen und kann im Fitnessstudio so viele Gewicht heben wie noch nie.

 

Letztendlich hat diese Entwicklung sogar dazu beigetragen, dass ich mich für eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin entschieden habe und mich indem Bereich regelmäßig weiterbilde. Ich möchte anderen Menschen helfen, denen es ähnlich geht, wie mir damals, mit Vorurteilen in der Fitness-/ Ernährungsbranche aufräumen und andere davor bewahren, dieselben Fehler zu begehen, die ich gemacht habe. Es war ein langer Prozess bis hierher und es ist für mich nicht selbstverständlich, eine so gute Beziehung zu Essen zu haben und sogar mittlerweile eine Expertin in diesem Gebiet sein zu dürfen. Dafür bin ich sehr sehr dankbar, möchte anderen Menschen einen Teil davon abgeben und mit meiner Leidenschaft anstecken.

​

Egal ob du Kraftsportler*in oder Ausdauersportler*in bist, keinen oder nur unregelmäßig Sport machst, an Unverträglichkeiten leidest, abnehmen, zunehmen oder dich einfach gesünder ernähren möchtest: Ich helfe dir dabei deine Ziel zu erreichen und dass du dich wieder fit und leistungsfähig fühlst!

 

Wichtig ist mir dabei aber: Du hast dein Ziel erreicht, wenn du dich in deinem Körper wohlfühlst und glücklich mit dir selbst bist - nicht, wenn du die Figur hast, die dir die Gesellschaft  vorschreibt oder dir auf sozial Media vorgelebt wird! Und bei der Erreichung dieses Ziels unterstütze ich dich sehr gerne.